音乐是一种强大的刺激。大量研究表明，音乐对我们的感知、行为、生理、内分泌反应，甚至大脑活动都具有深远的影响。尤其是在大脑的情感循环及其相关的奖励系统中影响更为突出。而在新冠肺炎肆虐全球的背景下，音乐对于我们来说更加重要。

　　在日常生活中，音乐的使用总体上具有跨文化的相似性。也就是说，不同国家的人都相似地享受音乐，但同时音乐在民族和家庭认同的社会文化功能上也存在差异：芬兰人将高度评价的与自我相关的功能投射在音乐上，而印度人更多用音乐进行放松等情绪管理；个人主义的听众报告说音乐带来了更多的负面影响（例如，悲伤和忧郁），而集体主义的人们则更容易感到怀旧，超越和幸福。

　　鉴于全球疫情的特殊情况以及对音乐和其他活动的跨文化使用及其他活动以实现福祉目标的研究很少，研究团队向11个国家/地区分发了一项调查，其中5个可归为集体主义，主要分布于南美和亚洲（阿根廷，巴西，中国，哥伦比亚和墨西哥）；而6个则为个人主义文化，主要分布于英语国家和非英语国家（意大利，荷兰，挪威，西班牙，英国和美国）。

　　研究要求参与者对不同健康目标的重要性进行排序。随后，对于每个最重要的幸福目标，要求他们评估各种活动（包括音乐）对实现该目标的有效程度。随后是疫情期间有关音乐消费的具体问题。此外，还收集了有关人口统计学，性格，抑郁，压力和焦虑的信息。

　　这份调查在社交平台和大学官网上进行了公开招募，来自11个国家地区的5619名志愿者匿名参与了调查。

　　研究使用了多层次回归模型进行分析。总体而言，不同文化之间的目标重要性比较接近。其中“享受并保持良好情绪”是最重要的目标。与集体主义文化区域相比，“转移注意力”是唯一在个人主义区域中得到更高评价的目标。

　　与其他所有活动相比，音乐在缓解消极情绪、从危机中转移注意力、建立自我连接方面更加有效。疫情期间，武汉、意大利等地不少民众自发地在自家阳台上进行唱歌和合奏。补充调查发现，参加阳台唱歌的人比没有参加者的人感觉到更强的凝聚力。

　　研究结果表明，音乐对于实现当前研究中定义的大多数健康目标非常有效，并且这一正面效果并不受到性别、年龄以及文化差异的影响。综上所述，音乐是实现跨年龄，性别和文化的多元化福祉目标的最有效活动。

　　互联网让免费的音乐软件和平台相交于以前更加唾手可得，门槛更低，也让音乐更多地成为了大众的娱乐首选。对于任何人来说，音乐都是一项没有门槛、没有限制、没有国界的活动。只要你想，无论何时何地，你都可以享受音乐，跟着旋律舞动。

　　漫漫回家路上，你想好让什么音乐陪你度过堵车的时光了吗？