你经常在什么时间里选择听音乐？
　　你每天会在听音乐这件事情上投入多少时间呢？
　　2020年喜马拉雅发布的数据表明，2019年国内有超过8300万人收听疗愈音乐；在2018-2020年期间，疗愈音乐收听人数涨幅高达302%；
　　IFPI（国际唱片业协会）2021年发布的《Engaging with Music》报告显示，人们平均每周花费在音乐上的时间是18.4个小时（2019年是18小时），其中87%的人表示，尤其是年轻人，疫情期间在音乐中得到了疗愈。
　　我们常常习惯在音乐中进行自我疗愈，特别是当有重大生活事件发生时。
　　为什么音乐有疗愈作用；当音乐疗愈我们时，我们在听什么？
　　01
　　音乐为什么具有疗愈作用
　　为什么音乐会让我们产生治愈感，甚至当前越来越多的医疗健康机构尝试将音乐治疗纳入康复手段中？
　　我们可以从音乐具有的三个特征中来进行思考：
　　1、音乐会提供丰富的感觉刺激
　　音乐可以带给我们非常丰富的感觉刺激。
　　比如：当你在演出现场时，你可以听到舞台上的声音，这是听觉刺激，同时如果你在音响附近，你还能够感受到声波的震动，这是触觉刺激；甚至你还有可能在音乐背景下进行舞动，那么此时就是动觉刺激的体验。
　　丰富的感觉刺激可以让人们长时间的保持注意被吸引，一般来说，丰富且适度的刺激有利于我们的心理健康。
　　2、音乐可以调节生理反应
　　有大量的研究实证表明，音乐可以引起人们的生理反应，比如降低血压、减慢呼吸、降低肾上腺素和去甲肾上腺素等等。
　　这也就意味着，音乐可以起到减压、放松的作用。
　　同时，音乐可以增加内啡肽的含量，刺激听觉中枢兴奋。由于大脑皮层的听觉中枢与痛觉中枢相邻，当音乐刺激使听觉中枢兴奋时，可以有效抑制相邻的痛觉中枢，从而表现出明显的镇痛的作用。
　　3、音乐作为非言语交流形式能够增强人们的社交能力
　　音乐是一种社会性的非语言交流的艺术形式。
　　无论是合唱、乐器合奏、舞蹈或是表演，音乐都是一种情感和信息的交流过程，少不了人际间的沟通与交往。
　　许多特殊儿童、或是长期住院隔离的成年人，在音乐活动中会慢慢重新学习，如何与他人沟通交流，提高自己的语言能力，和自我行为控制能力。
　　正是由于音乐的这些独有的特点，音乐总是能够给人们带来积极的影响，促进人们的心理健康发展、甚至是拓展人们的社交属性。
　　也正是由于这个原因，音乐在健康领域的应用也越来越广泛。
　　2017年武汉第三医院引入音乐治疗师辅助烧伤患者进行康复治疗；2021年广州泰和肿瘤医将音乐治疗应用于手术中辅助患者放松；2022年四川将音乐治疗纳入了医保范围......
　　当前，简单心理Uni特邀世界音乐治疗协会(WFMT)原主席——Annie L.Heiderscheit教授，为大家带来音乐治疗系统入门课程。
　　02
　　听音乐等于音乐治疗吗
　　我们首先要明确这样一个概念，听音乐绝不等于音乐治疗。
　　音乐治疗是一个系统的干预过程，治疗师在工作中，必须严格按照计划完成评估（assessment）、干预（intervention）和评价（evaluation）3个阶段的工作。
　　治疗师需要运用和音乐相关的活动形式与来访建立咨访关系，比如听、唱、器乐演奏、音乐创作、歌词创作、即兴演奏等等。通过这些活动引起来访变化，包括生理、行为、情绪、语言、心理等各种方面。
　　因此，治疗师必须要经过专业的学习。
　　你可能会担心：
　　我对音乐一窍不通，也可以学习音乐治疗吗？
　　我已经是一名心理咨询师，音乐治疗可以帮助辅助治疗吗？
　　我热爱音乐，但是只想疗愈自己，也可以学音乐治疗吗？
　　我们也许可以在《音乐治疗入门》课程中找到答案。
　　#01
　　业内顶级导师+品牌独家认证，强强联合质量有保障！
　　简单心理特邀的课程的主讲老师正是世界音乐治疗协会(WFMT)原主席——Annie L.Heiderscheit教授亲授。
　　老师掌握着艺术教育一手前沿理论，并具有超强的国际影响力，同时搭配「简单心理Uni」+「亿派学院」的官方双重学习认证，所以这门课程无论是专业内容学习，还是教育背景提升都一定是你的首选！
　　国际创艺身心教育协会（IACASE）是创造性艺术身心教育领域的权威组织，负责制定全球本行业的专业标准和准则，涵盖戏剧、舞蹈、音乐、体育、传统养生、绘画视觉等领域，提供专业保障。
　　#02
　　「理论+技术+体验示范」，专为0基础学员量身打造
　　作为一门艺术&心理入门课，我们的教学目标是：
　　✅易上手：帮助0基础的学员，快速掌握音乐治疗的「理论基础」和「应用技术」
　　✅够实用：不同于「音乐课」，重点放在音乐在「心理疗愈层面」的实用技术教学
　　✅重体验：采用「沉浸式」教学，拒绝死板理论，亲身参与音乐体验开展自身疗愈
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　　亮点：0基础也能学！入门难度超低！
　　音乐伴随人类千年，音符、旋律无处不在身边，无论是海的声音、风吹过的声音、小鸟的啾啾声、歌声皆是。
　　小到一连串音符节拍，大到一场交响乐演出，我们对于韵律节奏天生就具有感知力，这是刻在基因里的本能。
　　音乐绝不是应该被束之高阁的艺术品。
　　同时音乐绝对是人类最原始，最有效的疗愈工具了。
　　作为一堂入门级课程，我们考虑到很多是0基础的学员，所以在课程设计上并不急于求成，而是站在初学者的角度设计了课程内容，包括：
　　✅音乐治疗的历史文化背景、疗愈功能、理论基础
　　✅了解最基础的「音乐疗愈元素」如节奏、节拍、旋律、音量等等
　　✅新增音乐体验环节，亲身感受韵律节奏对身心的影响
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　　亮点：【理论+技术+体验】3大模块打造闭环教学体系，更高效！
　　一门优质课程绝对不止视频内容，这门《音乐治疗33讲》重点在心理疗愈方面的应用，通过学习音乐这个特殊的疗愈的工具，帮助大家疗愈自身或者助人。
　　所以课程除了专业的理论教学，还包含大量的「临床应用技术」+「体验示范教学」。
　　「理论+技术+体验」三管齐下，不论在学习效率还是教学体验上，这种科学的内容结构是市面上其他课程所无法企及的。
　　一线城市普通机构的音乐课价格基本300+元／节，如果有专业名师教学，学习资格的获得都难上加难。
　　同时音乐+心理，这样成熟的教育产品在国内是凤毛麟角，通常会因为体量较小，难度大、周期长，这让很多对音乐、对心理学感兴趣的同学望而却步。
　　正是发现了这样的困难，简单心理uni推出的这门《音乐治疗33讲》可以完美解决！
　　✅录播视频课程，更灵活的学习时间，反复回看温习提升
　　✅搭配「体验+反馈+答疑」，学习有任何问题直接找助教+班主任
　　✅周期合理，3个月入门学习，后续进阶可看自身情况而定，更合理
　　✅「简单心理Uni」+「亿派学院」双重官方学习认证
　　《音乐治疗入门33讲》
　　世界音乐治疗协会（WFMT）原主席亲授
　　3大必修模块+4大实用临床技术+配套中文文字稿
　　国际双重学习认证+助教答疑
　　易上手，够实用、重体验
　　关于音乐治疗，你想知道的这里都有！