再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。
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　　闲来无事的时候，我喜欢听一些轻音乐。轻音乐的范畴十分广泛。它既可以代指只有乐器演奏的纯音乐，也可以代指人声轻柔的音乐。这些音乐的特点就好像是它们的名字一样，“轻”到仿佛是春风在抚摸你的耳朵。轻音乐非常适合在工作、学习乃至睡觉的时候欣赏。
　　许多人也选择在学习的时候，戴上耳机，与世隔绝，在一个安静又祥和的环境中潜心学习。工作中，如果你厌烦身边同事的喋喋不休以及劈里啪啦的键盘声，那么轻音乐一定是你的不二之选。当然，轻音乐也被广大群众认为是具有催眠作用的。每当深夜时，有的人就会选择戴上耳机，听一会儿轻柔的音乐舒缓身心，为自己培养睡意。

　　同时，在聆听美妙音乐的同时，有人还会选择端起一杯温牛奶，一点点地喝下去，使自己的身体能够迅速进入到一个放松的状态。许多人失眠，也是因为神经高度紧张，听一段轻音乐，有助于神经的舒缓。但轻音乐能否真的使人入眠是个至今无法证实的问题。譬如说我，我是一个神经相当敏感的人。
　　在我睡觉时，身边只要有一点点的动静，我就会从睡眠中醒来。有一段时间我曾住在一个十分嘈杂的环境中，每天想睡个午觉的时候，一躺在床上，耳边就会传来各式各样的声音。这些声音多种多样，有人的说话声，有其他人手机里传出的视频、音乐的响声，有人的脚步声，还有他们拖拽桌椅的声音。

　　这些声音像一根又一根的刺儿在我的耳朵中穿梭，扰得我不得安宁。因此在那段时间中，我从没有安分地睡过一个午觉，直到以后离开了那个环境后才真正得到了安宁。我也曾试过戴上耳机，做一个与世隔绝的人。然而一副耳机并不能解决我的问题。
　　由于我的神经太过敏感，就算我戴着耳机，其他人的说话声仍然会从我的耳机缝儿里钻过来。听着大家的说话声，我就难以入眠。其次，为了掩盖其他人的声音，我会将播放设备的声音调到一个能盖住其他人声音的等级。然而这个等级似乎对我的耳朵刺激还是太大。
　　尽管耳机中播放的是轻音乐，但我仍然从这些轻柔的乐器中感受到了些许的刺耳。如果钢琴会弹起重音，我就会被吵醒。如果吉他换和弦，手指擦过琴弦的那一刻，我就会觉得这种声音十分刺耳。一个神经敏感的人，是不会被轻音乐所“治愈”的。但是一个神经并不那么敏感的人，他们反而不需要轻音乐的“治愈”。
　　我所在的环境中还有另外一个人。此君有着非常固定的生活习惯，每天十一点半，他会准时离开自己的工作岗位去买好饭，然后在十二点左右返回宿舍，打开自己的手机，一边吃饭一边看视频。等到饭吃完了，视频也看完后，他就会迅速地收拾好自己的餐具，然后戴上耳机听着大爷大妈在广场上才会放的歌入睡。

　　此君的睡眠质量之高令人羡慕。常常是我们还在聊天和吃饭时，此君就能打起呼噜。这样好的睡眠质量也使得他的下午总是精神抖擞所以轻音乐是否能助眠？对于神经较为敏感的人来说，它或许也不是助眠的首选。神经敏感的人，更需要一个安静到万籁俱寂的环境。而对于神经不敏感的人来说，轻音乐的帮助就十分之大了。

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