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心理健康丨邀“名师” 开课堂 音乐起 心安康

编辑:csm351
2023-04-22来源:静安区社区矫正中心

  4月20日上午,静安区社区矫正管理局,邀请上海静安锦瑟佳音心理健康服务社的“名师”——夏维骏和王顾旑老师,为社区矫正对象上了一堂别开生面的心理音乐康疗减压课。
  活动随着一首欢快的开场歌——《你好歌》“春之声”音乐康疗之旅正式开始。
  第一部分乐器击打
  打击乐器节奏练习,使大家在拘泥中不断放松自我,简单的敲击、摩擦、摇晃,不同的音律提升了现场的氛围力度。
  第二部分绘画抒发
  随着莫扎特音乐的进行,老师们巧妙地运用音乐的“语言”,引导大家放飞心情于笔尖,创作出代表自己的专属绘画,分享感受。
  第三部分身体律动
  现场氛围在老师的带动下变得越发火热,此时夏老师鼓动在场的对象两两组队,以镜像的原理跟随小伙伴的律动让身体起舞,感受音乐和身体的连接。
  第四部分合唱协作
  在熟悉的旋律下——《我们的田野》,大家跟着老师唱着儿时的歌曲,像是又回到了学生时代,温馨又放松。老师请每位参与者分享了感受,大家纷纷表示在音乐旅途中感到了放松、愉悦和舒缓。
  第五部分乐章终结
  此次活动,不但有效舒缓了社区矫正对象矫正和生活的压力,而且有利于他们形成良好的生活和接受矫正的态度,为维护和谐稳定的辖区秩序打下坚实基础。
  音乐康疗减压课,为静安区社区矫正管理局专设心理健康课程。主要是对社区矫正对象的身、心两方面的进行整体调节,强调提高人体自我调节能力。音乐治疗原理:运用心理学理论和方法,开展音乐心理和行为治疗为开始,逐步引入现代科学技术方法,运用音乐、声学、物理、生物学、心理学、现代医学等多学科的理论和方法,以帮助授课对象进行心理压力的舒缓,减缓心理问题的产生。

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